第197章 到底是谁玩不起 (第7/10页)
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脚尖朝向身体的斜上方。
蹲的时候腰挺直，上半身要像一块砖头似的往下坠。
每一次下蹲时要感受到臀腿发力。
许佩蹲了一次，那感觉真是酸爽。
"加油，还剩99个！"
许佩白了王宇一眼，做到第10个的时候，两条大腿已经开始突突的跳了。
屁股也有一点抽筋的感觉。
这个时候王宇就会专业的提出一些意见，"这种一般连续练15个，休息20秒再做15个，效果是最好的。"x33
果然许佩就很听话的，休息一会再做第二组。
等到许佩把100个下蹲全部都做完的时候满头大汗。
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