第87章 夜跑群 (第5/7页)
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梦里还有一点余念：白人老婆？那是什么样的？最近十年，好像世界各地来国内留学和旅游的人也不少——以后总是要学点外语的。
第二天早上，先照例看了半个小时的书，然后出门，到楼下的江边公园锻炼。
主要是进行热身运动和田径专项基础动作练习。
继续跟着视频再学了一遍，同时架设运动相机，把整个过程都录了下来，打算回去之后，再根据视频查看自己动作的细节。
“等基地弄好了，立马就上高速相机。”
中间还遇到了昨天遛狗的那个臀胸攻击性很强的女人，这次她穿着一身运动装备来晨跑，还主动打了招呼。
李石回了一句，礼貌性地多看了两眼，然后继续学自己的训练动作。
回到家，查看学习视频。
“这次动作学的已经非常标准了，而且做的也很流畅，节奏也不错，感觉可以直接自由练习了。”
