第12章孕期生理期的科学减肥法(1) (第1/5页)
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产前产后变胖属于正常现象吗？
女性有个特殊的地方，由于生理的特性，身体会在激素的影响下，在不同时期处于不同的生理状态。如青春期雌激素大量分泌，孕期孕激素分泌，更年期雌激素大量减少，在这些年龄阶段，女性的身体都会有不同的特性。激素，是影响人生理机能，影响食欲、代谢率等生理指标的重要因素。
前面讲过，要想有效减肥，调理体质、避免内分泌紊乱是重要的一环。由于生理周期的特性，减肥的女性还要根据自己特殊的生理周期，调整不同的减肥方式。最典型的，例如产后减肥，如何能在产后恢复身材，迅速成为产后辣妈，是很多当妈女性特别关注的。
产后肥胖有两大原因，一个就是产前因素，一个就是产后因素。
先来说说产前因素。
两年前，我去探望美国的一个朋友，她当时正好怀了孩子，整个人挺着个大肚子，身形比原来足足大了三号，接近医院里肥胖症患者的身形了。我觉得奇怪，就问她产检的时候医生有没有提示过什么。她说：“没有啊，医生说孩子发育得挺好。”
“你这个体形，不觉得胖吗？”
“这样不是很好吗？我要是不胖起来，孩子怎么会有营养？”她反过来问我。
朋友的想法很有代表性，可以说大多数女人都是这样想，“要是孕期没有胖起来，那才要重视呢”。
