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“自己加练,但也不要影响到自己正常的训练和状态。”

叶七知道塞纳这是在关心自己,笑了笑。“放心吧,队长。我可是体能教练那边的常客,如果我身体出现问题肯定会休息的。”

塞纳点点头,他也只是提醒一下对方。如果真的影响到对方平时的训练和状态了,那么教练组可能会叫停的。x33

加练是个人行为,但为了保证自己的训练效果以及身体健康状态,最好是向教练组报备,这样教练组就会跟踪身体情况做出一些建议。

“我刚刚看见你在练习头球?一个人肯定不方便吧。这样,我来负责给你递球,你来争顶。”

叶七一愣,没有想到队长塞纳这么热心。“这太麻烦你了吧?”

“不麻烦,反正我闲着也没有什么事儿。而且你能力提高的话,对于球队来说也是一种帮助。”

说着塞纳已经脱下了外套,走上训练草坪捡球了。

“你这样不对,应该用额头去撞击足球的正面。注意角度”

“对,就是这样,下巴需要收一下。不收下巴容易顶飞,对,没错,就是这样。”

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