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郑吉看到这个训练册子的时候，久久说不出话来。
这个册子并不厚，只写了两个方面的内容，一是根据每个人的情况所制定的训练方式，二便是五个人相互配合的训练内容。
在这两方面的内容中间，穿插了一些武功心法。
郑吉一眼就能看出，这些武功心法源自吕师，却和吕师的有极大的不同。
不用想，这肯定是凤句加以修订的。
这些武功心法，与前世凤句所教导她的，最大不同便是在于基础。
前世的心法和招式，都只是为了“赢”这一个目的，有许多奇险的地方，但是这个册子上所写的武功心法，却更重夯实基础。
这个武功心法，更适合于从来没有接触过吕师武功心法的人，同时对她也甚有裨益。
这里面所写的每一个内容，都是为了提升她这个队伍的战力，都是为了让她的队伍走得更稳、更远。
她能想象得到，凤句在写这个册子的时候，是如何殚精竭虑的。
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