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一方面是强身健体提高免疫力，
另一方面却是要自己有自保的技艺。
杀人技从来都是稳准狠的直击要害。
稳准狠的要求是徐载靖能够更好的控制自己的身体。
有惊人而持久的力量，再加上出众的控制力，轻巧的湮灭生命
徐载靖记得前世一部电影中有人说过，
有剑不用和没有剑是完全不同的两码事。
走在跑马场上，身后的青云问道：
“公子，今早咱们练什么？”
“刀盾吧。”
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