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站桩是练习骨力的好方法。练习桩功，站桩要做到“抱元守一”。
《内经》里说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”在站桩中只要能达到精神内守，就能使骨强而脉和。
此刻，柴玉就有这种感觉，虽然柴玉不是性命双修的人，但命功高了，从一定程度上也可以让精神修为获得增长。
“这顾长歌看着有些厉害啊！而且，这个人似乎也修炼了横练功夫，这一身腱子肉，有些让人怀疑……”
柴玉也在偷偷观察顾长歌。
他们柴家的柴派横练是极为厉害的横练功夫，修炼到极致的话，那一身肉身之力，可谓是凶悍到了极点。
而且柴玉也对自己的要求也是极高，为了修炼横练功夫，他可是吃了不少苦头，到处挑战各大门派的年轻弟子和老一辈高手，来提升自己的实力。
“只不过这个顾长歌只是那么站着，就让人有种深不可测的感觉，这是怎么回事？”
柴玉盯着不远处静静站着的顾长歌，心中隐隐生出一丝莫名的紧张感。
不过，他很快将心静了下来。
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