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“我教导的站桩，又叫混元桩，这是打基础的桩法，当然，所有的技能都分为入门，熟练，小成，大成，圆满，大圆满六个层次，而我们武考最低的要求小成，跟太极拳一样，最低小成，这是报考武科的前提，而且气血也要达到一定的程度。”
“至于为什么要从高二，高三开始，因为高二学生基本上达到了16周岁，身体虽然没有完全定型，但也差不多了。”
“而这里，我也看到了所有同学的年龄，只有一位同学，也就是明天才16周岁，其他全部达到16周岁。”
“如果年龄低于16周岁开始训练的话，会伤身，给身体造成不可磨灭的伤害，如果年龄太大，超过二十周岁的，将来也不会有什么成就。这也是为什么从高二开始训练你们。”
“所以，我不希望……”
张阳听着刘老师的话，也是一阵的震惊，他怎么也没有想到，他还差一天达到16周岁，老师已经了解得相当清楚了。
最主要的是武艺不是所有人都练习的，即使是太极拳，这种看起来公园里，每天都有老太太，老大爷练习的拳法，竟然被拿过来用了。
“好了，接下来，我开始讲解混元桩，首先……”
刘老师一边讲，一边摆开了架势，练习了起来。
“混元桩，它脱胎于形意三体式，从形意三体式简化而来的，同时也是降低了形意三体式的难度，这对于……”
