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“下沉！”
“双拳收于腰间！”
……
孙教习手中拿着一根木棍，在人群中走来走去，时而纠正一下学生们的动作，走到林秀身边时，微微点了点头。
从一个桩步的动作，就能看出很多，眼前这位学生下盘很稳，明显可以看出来，他是有一定基础的。
桩步动作看似简单，但想要坚持，却并没有那么容易。
不过只过了几十息，就有人双腿发软，额头冒汗，脸上的肌肉不断抖动，显然是到了极限。
终于，有人再也撑不住，一坐在地上。
有了第一个人，就有第二个，只听“噗通”“噗通”的声音，越来越多的人开始放弃，最终坚持下来的，只有十几人。
而此时，时间已经过去了小半个时辰。
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