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于是,圈圈熊现在看向真司的眼神中多了认可。

“不要松懈,休息并不代表没有其他安排,现在模仿我刚才的动作盘腿坐好。”

“哔哔~”

“一么~”

真司话音一落,两只精灵连忙收拾好心情,正襟危坐盘好腿。

“现在,我会教你们一些比较简单的瑜伽姿势,你们按指示学习,有助于你们平静心情,恢复精神,对于你们提升实力有些帮助。”

听到这话,两只精灵眼睛放光的盯着真司。

“闭上双眼,放松精神,不要让精神太紧绷,慢慢将脑袋放空……集中注意力道自己的身体之上,可以是手脚,也可以是某块肌肉……感受自己身体独有的韵律和波动……”

说真司打算教授一些冥想和瑜伽的方式给来两只精灵,不指望它们天才的一学就会,有助于精神恢复即可。

身体的恢复可以借助药物和树果,但是精神方面却有些难度,简单学个冥想瑜伽,有些帮助就好。

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