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上来就是废了他的节奏！
这样练，真的不会死人？
见林默发愣，断崖没好气地踢了他一脚，催促道：“时间已经开始了，快点做。”
“是。”
林默不情不愿地应了声，弯腰一手拎起一个二十公斤的石质哑铃，大喝一声，正式开始了地狱训练。
…
一个小时后，林默单膝跪地，双臂上的肌肉疯狂颤抖着，身上的背心短裤早已被汗水浸湿，整个人如同从水里爬出来的一样。
“师、师父，做完了，是不是可以休息一下？”
“休息？”
正在喝茶地断崖眉头一挑，笑呵呵地指了指特制的跑步机，“上去，最大马力，一个小时。”
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