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“好了,别装死了,起来,坐,陪师傅喝喝茶。”

廉稻一个鲤鱼打挺,站了起来,他突然发现虽然这次被师傅教育之后,也是浑身疼痛,但是确有一种说不上来的舒服。

当然,他不是什么受虐狂。这只是一种身体感受!

就像浑身筋骨得到舒展,肌肉充分放松之后的感觉。

“感受到身体的变化了?”郭念国喝了一口茶,看到廉稻一脸回味的表情,没好气的说的。

“恩恩,怎么回事啊,师傅!”廉稻就小鸡啄米似的连连点头,好奇的问道。

“你长时间训练,比赛,身体持续在紧绷的状态,身体的骨骼和肌肉根本没有过完全放松,短时间还没有什么,要是连续几年都是如此,那么身体就会留下暗伤,暗伤的积累就不用我多说了吧?”

郭念国也是对着自己这个小徒弟耐心的解释道。

廉稻点点头,暗伤积累,那就会在一点上集中爆发,从而导致伤病。

最典型的例子就是德里克罗斯,格兰特希尔等等,他们都是以速度以及训练强度著称。

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